Vous rencontrez des problèmes avec votre cycle ?

Vous voulez adopter une contraception naturelle sécurisée ?

Vous désirez concevoir au naturel et améliorer votre fertilité ?

Pour répondre à vos besoins GLOW UP et Audrey GUILLEMAUD vous aident à mieux comprendre votre cycle grâce à la symptothermie

La SYMPTO-THERMIE est une méthode unique d’analyse du cycle féminin, entre 2 périodes de règles. Elle permet de savoir exactement ce qui se passe dans votre cycle, chaque jour du mois, par 2 observations quotidiennes simples : celle de la GLAIRE CERVICALE (“SYMPTO“) et celle de votre TEMPERATURE au réveil (“THERMIE“). Ces 2 indicateurs suffisent, pour débuter!

Pratiquer la SYMPTO-THERMIE vous permet :

  • d’adopter une contraception naturelle fiable, ou à l’inverse : de concevoir au naturel très efficacement : car vous saurez précisément cibler quels jours du cycle : vous êtes fertile ou à l’inverse, quels jours vous êtes 100% infertile.
  • de choisir le bon traitement naturel : si vous avez des symptômes anormaux ou des douleurs qui vous inquiètent pendant le cycle (saignements intermenstruels, pincements, malaises, dépression …) : vous découvrirez en vous analysant, à quelles variations précises du cycle de vos hormones correspondent-ils. Cela permet de cibler le meilleur traitement naturel possible pour vous réguler (et d’apprécier son efficacité, cycle après cycle)!

Pour vous aider notre spécialiste Audrey Guillemaud vous propose des consultations simples pour établir un diagnostic de votre situation et vous conseiller, ainsi que des coachings sur 3 mois. Ces séances vous permettront d’apprendre à analyser seule vos cycles et vous indiqueront aussi comment passer à l’action, selon vos objectifs.

Plusieurs formules d’accompagnement vous sont proposées afin de répondre au mieux à vos attentes

Les Consultations personnalisées

Diagnostic de situation et conseils personnalisés PAR MAIL

 

Comprend : Votre diagnostic de situation et nos conseils personnalisés sur les soins et la régulation du cycle, par des moyens naturels + 3 cours inédits d’Audrey Guillemaud pour vous apprendre à mieux comprendre vos prochains cycles

Sous quelle forme ?

  • 3 Cours Inédits d’Audrey Guillemaud sur le cycle naturel : “La température”, “La glaire fertile”, “L’analyse combinée : pour repérer l’ovulation et les périodes fertiles et infertiles”
  • 1 consultation complète par e mail, en retour du questionnaire
  • 1 analyse de votre courbe d’auto-observation symptothermique complétée (si vous en tenez déjà)
  • 1 second retour mail : si vous avez d’autres questions

 

– 79.00€ –

Diagnostic de situation et conseils personnalisés PAR TÉLÉPHONE

 

Comprend : Votre diagnostic de situation et nos conseils personnalisés sur les soins et la régulation du cycle, par des moyens naturels + 3 cours inédits d’Audrey Guillemaud pour vous apprendre à mieux comprendre vos prochains cycles

Sous quelle forme?

  • 3 Cours Inédits d’Audrey Guillemaud sur le cycle naturel : “La température”, “La glaire fertile”, “L’analyse combinée : pour repérer l’ovulation et les périodes fertiles et infertiles”
  • 1 consultation par téléphone (1h30 à 2h), en retour du questionnaire
  • 1 analyse de votre courbe d’auto-observation symptothermique complétée (si vous en tenez déjà)
  • 1 retour mail si vous avez d’autres questions

 

– 129.00€ –

Les Coachings 3 mois

Coaching Symptothermie 3 mois “souple”

3 cours inédits + 2 Guides de formation en version E-BOOK + analyse de 3 cycles

 

Comprend :

  • 2 Guides de formation en Symptothermie : les Guides du débutant en Contraception Naturelle, version E BOOK : envoyés sur votre adresse E-Mail 
  • 3 Cours Inédits d’Audrey Guillemaud sur le cycle naturel : “La température”, “La glaire fertile”, “L’analyse combinée : pour repérer l’ovulation et les périodes fertiles et infertiles

  • Votre suivi en Symptothermie sur 3 CYCLES (3 retours de courbes corrigées et commentées)
  •  Des conseils personnalisés sur les soins et la régulation de votre cycle : par E-Mail

 

– 225.00€-

L’achat de cette formule vous permet de bénéficier de 10% de REMISE sur l’achat de votre Cure GLOW UP préférée !

Coaching Symptothermie 3 mois “renforcé”

3 cours inédits + 2 Guides de formation en version BROCHEE + analyse de 3 cycles + Coaching téléphonique

 

Comprend :

  • 2 Guides de formation en Symptothermie : les Guides du débutant en Contraception Naturelle, version papier brochée (imprimée et reliée) postés à votre Domicile
  • 3 Cours Inédits d’Audrey Guillemaud sur le cycle naturel : “La température”, “La glaire fertile”, “L’analyse combinée : pour repérer l’ovulation et les périodes fertiles et infertiles

  • Votre suivi en Symptothermie sur 3 CYCLES (3 retours de courbes corrigées et commentées)
  • Les réponses à vos questions et des conseils personnalisés sur les soins et la régulation de votre cycle : par E-Mail
  • En début de Coaching, puis à l’occasion de chaque courbe remplie : un Coaching téléphonique personnalisé : sous la forme d’1 long entretien de 2h30, ou de 2 entretiens de 1h15 : selon votre préférence

– 399.00€ –

L’achat de cette formule vous permet de bénéficier de 10% de REMISE sur l’achat de votre Cure GLOW UP préférée !

A PROPOS D’AUDREY GUILLEMAUD

 

Audrey Guillemaud est auteure et formatrice en analyse symptothermique du cycle. Elle transmet les connaissances sur la physiologie humaine, permettant à chaque femme de :

Lire SEULE le déroulé de son cycle naturel (pour le comprendre et en apprécier la santé)
Pratiquer de façon sécurisée, la contraception naturelle par Symptothermie (afin de ne pas concevoir naturellement)
Pratiquer de manière fiable : un protocole d’aide à la conception naturelle (cibler et restaurer naturellement la fertilité, pour concevoir naturellement)

C’est aussi une « ancienne » agent des politiques de prévention santé, à l’initiative du projet Natur’Contraception : pour une information scientifique clairement partagée, sur les méthodes de contraception naturelles fiables (reconnues par le Quotidien des Médecins). Elle a notamment écrit les Guides du débutant en contraception naturelle et Cycle féminin et contraceptions naturelles, chez Hachette Santé.

 

Foire Aux Questions

Comment réserver ma séance ? Quels sont les différents moyens de paiement ?

ETAPE 1 : LE FORMULAIRE DE SITUATION

Pour vous inscrire, il faut en premier lieu remplir le Formulaire de situation en étant le plus précise possible : âge, passé médical et contraceptif, traitements en cours … problématique actuelle : questions et attentes. Cela me permettra de bien cerner votre situation et éventuellement de vous conseiller le forfait le plus économique pour vous : selon si votre situation demandera pour être résolue, une ou plusieurs analyses de courbes, notamment.

ETAPE 2 : LA CONFIRMATION PAR E MAIL ET LE PAIEMENT

A réception du formulaire complété, j’étudie votre situation et je valide sous 7 jours maximum : que je peux bien réaliser le coaching. Je vous envoie alors les données pour procéder au paiement de la formule que vous souhaitez. Le paiement sera possible soit par virement bancaire, soit par chèque : directement adressés à Audrey Guillemaud. Mon RIB et mon adresse vous seront alors précisés.

A noter : Si à examen du formulaire, nous nous apercevons que votre souci relève d’une véritable urgence médicale et de la médecine d’urgence : Audrey vous en informera en vous conseillant gratuitement un praticien en mesure de vous aider. C’est pourquoi nous ne vous proposons pas de régler immédiatement la consultation choisie : mais d’attendre la confirmation d’Audrey par E MAIL, qui arrivera sous 7 jours maximum.

Lorsque la confirmation par mail vous arrive : vous pourrez procéder au règlement de la formule choisie.

Le courriel de confirmation reformulera également votre problématique sur la base de vos réponses au questionnaire : vous pourrez donc vérifier s’il ne me manque pas des éléments pour vous répondre lors de la consultation à venir. Cela vous permettra aussi de préciser encore un peu plus votre situation : et d’envoyer en PJ de ce mail : votre courbe complétée, tout document complémentaire ou toute précision.

ETAPE 3 : VOTRE CONSULTATION

Dès enregistrement de votre règlement (sous 3 jours ouvrés) : je réalise votre consultation : soit par e mail, soit par téléphone, en fixant le rdv à l’heure qui vous arrange.

 

A noter : Pour les analyses de cycles en Symptothermie = je vous accompagne pour une pratique sur papier ou par application. Si vous choisissez de remplir les courbes sur application, il faudra m’envoyer les impressions écran de vos courbes exclusivement remplies sur Kindara version gratuite. Sinon je vous propose des courbes papier à imprimer et à remplir. De mon expérience, c’est plus simple pour débuter : car sur chaque ligne vous aurez la place pour écrire ou dessiner à la main, énormément de précisions.

Qu'est ce que la symptothermie ?

C’est une analyse de votre cycle féminin / une lecture érudite de celui-ci, en analysant 3 bio-indicateurs de fertilité : la température matinale au réveil, la perte naturelle fertile/ la glaire cervicale visible à la vulve, et éventuellement (si la glaire à la vulve, n’est pas assez parlante) : l’analyse du col par auto palpation.

Ces 3 indicateurs se modifient VISIBLEMENT, chaque jour, au cours d’un cycle. Leurs modifications, visibles sur votre corps : sont la preuve de vos variations hormonales intérieures, en temps réel.

La symptothermie vous permet donc de lire votre cycle ovarien et de comprendre au jour le jour avec précision : ce qui se passe dans vos ovaires et votre utérus, entre deux périodes de règles.

Cela vous permet :

  • d’adopter une contraception naturelle fiable, ou à l’inverse : de concevoir au naturel très efficacement : car vous saurez précisément cibler quels jours du cycle : vous êtes fertile ou à l’inverse, quels jours vous êtes 100% infertile
  • de vous soigner naturellement, très efficacement : si vous avez des symptômes anormaux ou des douleurs qui vous inquiètent pendant le cycle (saignements intermenstruels, pincements, malaises, dépression …) : vous découvrirez en vous analysant, à quelles variations précises du cycle de vos hormones correspondent-ils. Cela permet de cibler le meilleur traitement naturel possible pour vous réguler : et d’apprécier son efficacité, cycle après cycle !

Dans quels cas les coachings peuvent m'aider ?

  • LES SOUCIS DE FERTILITÉ : en analysant son cycle, toute femme verra si son cycle est en bonne santé fertile et pourra passer à l’action pour l’améliorer. En outre, si une femme est infertile (de façon définitive ou temporaire : vous verrez si vous ovulez, ou pas, cycle après cycle) : elle saura pourquoi. Elle verra quelle partie du cycle se réalise mal, afin de la soigner spécifiquement. La symptothermie est donc très indiquée, en sortie de pilule et de contraceptions chimiques pouvant altérer la fertilité.

 

  • LES PROBLÈMES DE CYCLES DEREGLES : en analysant son cycle, toute femme apprend à lire comment son cycle progresse au jour le jour : est-il dans sa phase folliculaire pour ses ovaires ? ou déjà dans sa phase lutéale ? quand arriveront, ses prochaines règles ? L’analyse permet de voir et de comprendre quelle partie du cycle traine ou bloque. De plus, l’analyse permet de voir LES EFFETS CONCRETS D’UNE PROBLEMATIQUE HORMONALE sur le cycle : si vous souffrez d’un dérèglement hormonal, pouvant agir sur les œstrogènes et la progestérone : votre courbe en témoigne en temps réels. Par la symptothermie, toute femme peut donc observer si elle guérit et l’efficacité de ses traitements naturels : elle voit si les choses s’améliorent, d’un cycle à l’autre.

 

  • LA MISE EN PLACE D’UNE CONTRACEPTION NATURELLE SECURISEE : la femme qui désire ne pas concevoir, sans ajouts aux corps : peut par l’analyse de son cycle par symptothermie, connaitre l’état de sa fécondité au jour le jour. Elle saura donc EXACTEMENT, entre 2 périodes de règles, les périodes où elle est naturellement fertile, puis les périodes où naturellement, elle ne l’est plus. Cela avec absolue certitude : puisque la méthode pratique le double et le triple contrôle. La symptothermie est d’ailleurs reconnue par le Quotidien des Médecins : aussi efficace que la pilule prise correctement : si elle a été bien apprise et qu’elle est appliquée avec sérieux.

Quel est le contenu de vos consultations et coachings ?

Dans le déroulé de votre coaching, je mobilise deux outils pour répondre à votre problématique actuelle :

A – COMPRENDRE VOTRE CYCLE PAR LA SYMPTOTHERMIE
Objectif : j’apprends à me comprendre : à faire mes observations et à remplir un cyclogramme

1/ La présentation complète des 3 bio-indicateurs de fertilité : température matinale, glaire cervicale fertile (observée à la vulve), auto-palpation du col (seulement si la femme le souhaite ou si à la vulve la glaire n’est pas suffisante). Ils sont à noter dans leurs évolutions chaque jour, entre 2 périodes de règles : pour comprendre comment évolue votre cycle et sa santé

2/ Le protocole complet d’analyse : par la courbe symptothermique. Il s’agira de reporter puis d’analyser vos observations du cycle : sur un cyclogramme. Vous verrez alors avec précision comment votre ovulation se prépare, quand vous ovulez, et vous saurez précisément quand arriveront les prochaines règles

3/ L’explication des double et triple contrôles possibles : pour être le plus efficace possible dans votre analyse, et savoir repérer toute anomalie du cycle seule (saignements intermenstruels, glaire fertile trop précoce ou trop tardive …)

4/ L’identification de vos périodes fertiles et infertiles, grâce au protocole très sécurisé des indicateurs combinés (double et triple contrôles)

B- RÉGULER ET SOUTENIR VOTRE CYCLE PAR DES MOYENS NATURELS
Objectif : vous apporter les solutions non chimiques qui vous correspondent

1/ Les plantes, vitamines et oligoéléments disponibles : adaptés à votre situation, pour obtenir un cycle moins douloureux, plus régulier, plus lisible, plus fertile … Ils se trouvent dans l’alimentation mais aussi dans des compléments alimentaires naturels : homéopathie, phytothérapie … nous vous  conseillons les plus assimilables

2/ La régulation des cycles par la lumière de nuit (lunaception) et la stabilité des temps de sommeils

3/ L’analyse par le mandala physiologique : de la variation de vos énergies au cours du cycle (ceci est un autre effet, de vos hormones variantes). Nous vous apprendrons, en plus du cyclogramme basé sur les 3 principaux bio-indicateurs, de la fertilité : à analyser par le mandala de cycle : d’autres indicateurs complémentaires et plus subtils de vos « saisons hormonales ». Cela consiste à examiner les variations de vos humeurs (énergies croissantes ou décroissantes, tournées vers l’extérieur ou vers l’intérieur …) et les sensations plus subtiles précises (seins, ventre, moral …), perçues au jour le jour du cycle. C’est un indicateur de plus : pour reconnaitre rapidement quand et comment un dérèglement survient : avec précision

Quelle est l'efficacité de la symptothermie en tant que contraception ?

La symptothermie est reconnue par l’OMS comme étant très fiable : avec une efficacité ostensible par son protocole : de 95% à 99,6% : lien ici
La symptothermie est également reconnue depuis 2007 par le Quotidien des médecins  comme étant aussi fiable que la pilule correctement prise, si elle est bien comprise et si les règles sont suivies avec sérieux : pdf ici

Cette fiabilité est liée au fait :

  • qu’il s’agit d’une méthode à 3 indicateurs combinés
  • que la méthode propose un double et un triple contrôle (température, perte fertile, col) : tant pour ouvrir le début de la période fertile que pour clôturer la fin de votre période fertile.
  • que la méthode propose également : de toujours se fier au premier signe fertile qui arrive pour se déclarer fertile, et d’attendre le retrait du dernier signe fertile, encore présent, pour se déclarer infertile.

A noter ! Ce n’est pas la méthode Ogino-Knaus, ni une méthode de statistiques, ni une méthode « de calendrier », mais une MOC : Méthode d’Observation du Cycle au présent. Plus d’information sur les différences entre méthodes, ici : https://cyclenaturel.fr/contraception-efficace/.

Taux de fiabilité de la méthode symptothermique, utilisée en tant que contraception naturelle (études internationales croisées) :

Références des études croisées ayant servi à la production de ce tableau :

1- HATCHER RA, TRUSSELL J, STEWART F, NELSON AL, CATES W, GUEST F, KOWAL D. Contraceptive technology (18th revised edition),Ardent Media, 2004.
2- RICE FJ, LANCTOT CA, GARCIA-DEVESA C. Effectiveness of the Sympto-thermal Method of Natural Family Planning : an International Study. Int. J. Fertil., 26 :222-231, 1981.
3- FRANK-HERRMANN P, HEIL J, GNOTH C, TOLEDO E, BAUR S, PYPER C, JENETZKY E,.STOWITZKI T, FREUNDL G. The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum. Reprod, 22, 5 :1310-1319, 2007.
4- De LEIAZOLA. Première phase d’une étude prospective d’efficacité du planning familial naturel réalisée en Belgique francophone. J. Gynecol. Obstet. Biol. Reprod., 23 :359-364. 1994
5- ÉCOCHARD R, PINGUET F, ÉCOCHARD I, DE GOUVELLO R, GUY M, GUY F. Analyse des échecs de la planification familiale naturelle. Contracept. Fertil. Sex. 2, 4 : 291-296.1998.
6- WADE ME, McCARTHY P. A Randomized Prospective Study of the Use-effectiveness of Two Methods of Natural Family Planning. Am. J. Obstet. Gynecol. , 141,14 :368-376. 1981.

La symptothermie peut elle m'aider à concevoir naturellement ?

Oui, car la symptothermie vous permet de cerner votre période fertile du cycle, avec précision, et cela même si le cycle est très déréglé.

1/ Vous pourrez lire seule l’arrivée concrète de la fertilité => via l’analyse corrélée, des indicateurs clés de la glaire cervicale fertile et du col. Vous connaitrez alors les 5 jours les plus fertiles du cycle, sans erreur possible !

2/ Vous connaitrez également la période concrète de présence, d’un ovule fécondable dans l’ovaire et la trompe : via la tenue de la courbe de températures.

Consulter à ce sujet notre article complet : https://glowup-shop.com/cycle-feminin-naturel-comprendre-ma-fertilite/

A quoi ressemble : une courbe symptothermique remplie et analysée ?

Source images : livre Cycle féminin et Contraceptions Naturelles, éditions Hachette Pratique, 256 pages : https://www.decitre.fr/livres/cycle-feminin-et-contraceptions-naturelles-9782016277379.html#ae462