Guides de la contraception naturelle – Vol 1 & 2

20.00

Les Guides de la contraception naturelle sont les manuels officiels de la formation à la contraception naturelle par méthode SYMPTO-THERMIQUE, dispensée par Audrey Guillemaud. Distribués en version brochée dans son centre de formation à Rennes, vous les retrouverez ici en version E-BOOK.
(Pour obtenir la version brochée : contacter l’auteure audrey.guillemaud@laposte.net )
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Description

Guide du débutant VOLUME 1 :

Les règles de la Méthode Sympto Thermique

Ce premier volume explique les règles de la contraception naturelle à double contrôle, en 2 temps :

1/ Les justifications biologiques (comment ça marche et quelles sont les garanties en présence ?)

2/ Le protocole d’auto-observation (température, glaire, col) : repris point par point.

​Objectifs d’apprentissage :

Apprendre à observer son cycle au présent et à bien remplir sa courbe d’observation

(sans aucune statistique, aucun prévisionnel, aucune approximation)

Comprendre la signification biologique de ce que vous observez : pour une sérénité absolue

Ce guide propose de débuter : avec le double contrôle.

​IMPORTANT :  Ce volume contient les règles pour analyser des cycles naturels classiques.  Des indications complémentaires sont nécessaires si vous pratiquez la méthode en sortie de contraception hormonale, en pré-ménopause ou en post partum. 

Guide du débutant VOLUME 2 :

Cycles complexes : comprendre pour bien analyser

​Suite directe du VOLUME 1, le VOLUME 2 a pour but de vous apprendre à interpréter les cycles parfois “moins linéaires”, un peu complexes ou un peu différents : pouvant arriver à toutes les femmes, selon les variations de leur moral, de leur santé.

​​Il s’agit de démystifier notamment, les problèmes du quotidien :

* de décalages horaires dans les prises de température,

* de températures complexes,

* d’épisodes de glaire insuffisants ou délicats à interpréter,

* de maladie temporaire pouvant fausser certains des signaux fertiles …

mais aussi d’apprendre à LIRE les cycles irréguliers, quelle qu’en soit la raison.

Objectifs d’apprentissage :

* Apprendre comment analyser correctement vos cycles parfois moins linéaires, mais toujours : sans aucune statistique, ni aucun prévisionnel, ni aucune approximation.

*Comprendre les cycles irréguliers et les manifestations complexes, des signaux de la fertilité (cycles longs, courts, s’alternant …).

​Ce volume explique également :

*Comment la Méthode peut se débuter à la sortie d’une contraception hormonale (pilules, injection, implant …)

*Comment la Méthode peut s’adapter : à la péri ménopause.

A PROPOS D’AUDREY GUILLEMAUD

Audrey Guillemaud est auteure et formatrice en analyse symptothermique du cycle. Elle transmet les connaissances sur la physiologie humaine, permettant à chaque femme de :

Lire SEULE le déroulé de son cycle naturel (pour le comprendre et en apprécier la santé)
Pratiquer de façon sécurisée, la contraception naturelle par Symptothermie (afin de ne pas concevoir naturellement)
Pratiquer de manière fiable : un protocole d’aide à la conception naturelle (cibler et restaurer naturellement la fertilité, pour concevoir naturellement)

Elle a créé le projet Natur’Contraception : pour une information scientifique clairement partagée, sur les méthodes de contraception naturelles fiables (reconnues par le Quotidien des Médecins).

 

Qu'est ce que la méthode symptothermique ?

La METHODE SYMPTOTHERMIQUE de contraception, se base sur la lecture au présent du déroulé du cycle féminin naturel. Plus précisément, la lecture des 3 signaux fertiles extérieurs, entre 2 périodes de règles :

– la température corporelle, au réveil (on recherchera le décalage thermique haut et stable)

– la perte naturelle fertile (glaire fertile) : ressentie et observée à la vulve (on recherchera son arrivée, son apogée, son départ)

– le toucher du col (uniquement si la femme le souhaite : les deux premiers indices suffisent pour autant d’efficacité).

Il s’agit de contrôler dès la fin des règles la progression de ces signaux, corrélés, et de les noter sur une grille sympto-thermique :

Ces signaux évoluant : ils vous indiquent avec certitude : la progression du cycle. Et votre état fertile au présent.  Selon le nombre de signes contrôlés, on parle alors de méthode à double ou à triple contrôle.

Cette méthode permet donc de déterminer les périodes naturellement fertiles, puis naturellement infertiles dans votre cycle : cela afin de pratiquer une contraception naturelle sans traitement chimique.

​TAUX DE RÉUSSITE

 

La symptothermie est reconnue par l’OMS comme étant très fiable : avec une efficacité de 95% à 99,6% : lien ici.  La symptothermie est également reconnue depuis 2007 par le Quotidien des médecins  comme étant aussi fiable que la pilule correctement prise, si elle est bien comprise et suivie avec sérieux : pdf ici.

La réussite est maximale en réservant les rapports, à la période post-ovulatoire infertile, qui est la plus aisée à lire et à contrôler.

Taux de fiabilité de la méthode symptothermique, utilisée en tant que contraception naturelle (études internationales croisées) :

Références des études croisées ayant servi à la production de ce tableau :

1- HATCHER RA, TRUSSELL J, STEWART F, NELSON AL, CATES W, GUEST F, KOWAL D. Contraceptive technology (18th revised edition),Ardent Media, 2004.
2- RICE FJ, LANCTOT CA, GARCIA-DEVESA C. Effectiveness of the Sympto-thermal Method of Natural Family Planning : an International Study. Int. J. Fertil., 26 :222-231, 1981.
3- FRANK-HERRMANN P, HEIL J, GNOTH C, TOLEDO E, BAUR S, PYPER C, JENETZKY E,.STOWITZKI T, FREUNDL G. The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study. Hum. Reprod, 22, 5 :1310-1319, 2007.
4- De LEIAZOLA. Première phase d’une étude prospective d’efficacité du planning familial naturel réalisée en Belgique francophone. J. Gynecol. Obstet. Biol. Reprod., 23 :359-364. 1994
5- ÉCOCHARD R, PINGUET F, ÉCOCHARD I, DE GOUVELLO R, GUY M, GUY F. Analyse des échecs de la planification familiale naturelle. Contracept. Fertil. Sex. 2, 4 : 291-296.1998.
6- WADE ME, McCARTHY P. A Randomized Prospective Study of the Use-effectiveness of Two Methods of Natural Family Planning. Am. J. Obstet. Gynecol. , 141,14 :368-376. 1981.