Premier article je l’espère d’une longue série pour vous aider à choisir la cure Glow Up la mieux adaptée à votre situation, je vous propose aujourd’hui les réponses aux questions les plus fréquentes que vous me posez sur Instagram !

Vous trouverez en pied d’article : la référence de tous les compléments alimentaires cités au fil de l’article, pouvant vous aider en plus des cures, en cas de problème spécifique.

Je cherche … UNE CURE POUR MES SOUCIS DE PEAU !

1/ J’en vois 2, Rebelle et You Glow Girl, laquelle pour moi ?

Pour une problématique de peau réactive et sans éclat, mais qui n’a pas d’acné hormonale : on peut partir sur une cure apportant apaisement et réparation en profondeur du teint et d’avantage d’éclat en local (hydratation et meilleure vascularisation) : You Glow Girl sera alors la plus adaptée. Elle cible l’épiderme plus spécifiquement, avec des actifs pour le nourrir et le protéger durablement, et améliorer la micro circulation cutanée.

Rebelle serait quant à elle plus axée sur la gestion dépurative, d’une sortie d’un trop plein d’hormones accumulées : et qu’on peut localiser dans le temps (comme en post pilule). En effet, le temps que la détox d’une pilule (ou de toute autre contraception hormonale) se produise, la peau connait souvent une période transitoire de « sortie », de d’élimination par l’ensemble du corps, des hormones de synthèses qui jusque là étaient stockés dans tous les récepteurs hormonaux et diffusés dans tous nos tissus. Pendant cette sortie, des soucis peuvent apparaitre momentanément, comme l’acné hormonale.  Rebelle peut aider à la gérer car elle va agir à la fois sur la peau en local avec un effet purifiant et faciliter la purification des pores et la circulation du sébum, et sur les organes liés à l’élimination des toxines  et des hormones en surplus (foie, reins, vésicule …) pour une cure d’attaque c’est vraiment plus ciblé.

Si vous cumulez de l’acné hormonale à une peau réactive, manquant d’hydratation et d’éclat, les deux cures peuvent se cumuler.

2/ J’arrête la pilule, et j’ai commencé Rebelle mais j’ai toujours mon acné hormonale …  Est ce que la tisane peut “intensifier” la sortie d’acné, avant de me guérir? Et si mon acné est là depuis longtemps, ce que je devrais toujours prendre Rebelle, et en continu …?

Ce n’est pas toujours le cas, mais il est possible que Rebelle dans un premier temps favorise une sortie de l’acné, car c’est une cure détox, et une sortie montre que la cure agit (c’est une sortie de transition). Le réequilibrage se fait ensuite, après une épuration qui montre que cela agit, et qui ne doit pas vous inquiéter. Si vous êtes en post contraception hormonale, et avez conscience que l’acné est liée à plusieurs années d’hormones de synthèse, que vous souhaitez éliminer du corps, pendant la cure Rebelle, vous pouvez la coupler avec du Desmodium (forme liquide) le matin à jeun.  Cette plante soutiendra votre foie dans l’élimination de résidus des hormones de synthèse que peut être, vous preniez auparavant (pilule, stérilet hormonal …) et la cure de tisane sera donc encore plus efficace, sur un organisme ayant de bonnes fonctions d’élimination. 

Il faut noter que la cure Rebelle sera efficace si elle est suivie sur 2 à 3 mois continus, et qu’il est possible de la renouveler. Quand l’acné sera gérée, il sera ensuite possible de n’en reprendre qu’occasionnellement =>| pour la gestion de “nouvelles” sorties d’acné, quand elles se présentent.

Je cherche … UNE CURE POUR REGULER MON CYCLE : APRÈS UNE CONTRACEPTION HORMONALE!

1/ Je quitte ma contraception hormonale ! Quelle tisane prendre pour que mes cycles soient beaux et réguliers ?

Je conseille de suivre 4 étapes, à l’arrêt de votre contraception hormonale :

1/ Boire beaucoup d’eau et toujours entre les repas : à 3h d’écart de ceux-ci idéalement (et considérer l’eau, comme un médicament à part entière) et débuter des dépollutions du corps : cure de Desmodium (forme liquide) le matin à jeun, car cette plante soutiendra votre foie dans l’élimination des hormones de synthèse, et la cure de tisane sera donc encore plus efficace, sur un organisme ayant de bonnes fonctions d’élimination. Vous pouvez aider le corps en prenant des repas non surchargés en gras, sucres, sels, pour que votre foie soit soulagé et puisse mieux travailler à oter les hormones de synthèse au fil des jours, sans épuisement. Vous pouvez en plus, prendre à chaque début de repas, des gélules radis noir, artichaut, chardon marie… pour vous soutenir.

2/ Commencer une cure de tisanes GLOW UP pour rebooster l’ovulation : Back To The Moon est généralement la plus appropriée, si vous avez pris la pilule longtemps et/ou qu’avant la contraception hormonale, vos cycles étaient longs, irréguliers et les règles rares ! Mais Feminitea peut aussi vous convenir, si la pilule n’a pas été prise sur de trop longues années, et qu’avant la pilule, vos cycles étaient réguliers : elle agit sur la régulation et le maintien des 3 temps équilibrés du cycle féminin et une meilleure métabolisation des hormones naturelles, sans relance spécifique des ovulations.

3/ En cas de crainte d’une sortie d’acné hormonale post pilule : cumulez votre cure pour la santé du cycle (Back To The Moon ou Feminitea), à la cure Rebelle. Rebelle va agir à la fois : sur la peau en local (avec un effet purifiant et faciliter la purification des pores et la circulation du sébum) et sur les organes liés à l’élimination et des hormones en surplus (foie, reins, vésicule …) afin de maitriser la probable acné hormonale post pilule.

4/ Vérifier que vos ovulations arrivent bien en lisant votre cycle par symptothermie : Le livre Cycle Féminin et Contraceptions Naturelles, peut vous aider. La symptothermie : c’est l’analyse du cycle de la femme par la température, la glaire fertile et le col, pour savoir quand vous êtes fertile ou non et se qui se passe exactement dans votre corps. Elle vous permet de diagnostiquer pourquoi le cycle “traine”, pourquoi les ovulations et les règles n’arrivent pas, et ainsi de pouvoir réguler vos cures ! Elle peut aussi vous service de contraception 100% Naturelle !

2/ Je quitte ma contraception hormonale ! Sans pilule, j’ai peur que tout soit déréglé car je n’ai jamais été régulière ! Quelle tisane pour être régulière?

Back To The Moon est généralement la plus appropriée, si avant la contraception hormonale, vos cycles étaient longs, irréguliers et les règles rares !

En parallèle de la cure, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau et toujours entre les repas (considérer l’eau, comme un médicament à part entière) et débuter des dépollutions du corps : cure Desmodium (forme liquide) le matin à jeun : la cure de tisane sera donc encore plus efficace, sur un organisme ayant de bonnes fonctions d’élimination.

Ensuite : il  faut faire un point sur la « régularité des cycles », car beaucoup de femmes prennent les contraceptions hormonales à visée de “réguler” leur cycle, mais c’est une erreur. Sous pilule, le cycle n’est pas régularisé, il est stoppé, et c’est un cycle artificiel que vous voyez. Celui-ci est régulier simplement parce que chaque jour vous prenez un cachet. Ce n’est pas votre corps qui est devenu régulier 🙂 !

Si vous avez pris des hormones très tôt, à l’arrêt de la pilule, il est possible de ne pas être régulière car il faut qu’une femme vive entre 100 et 200 cycles : pour devenir régulière. Idéalement, à l’adolescence, sinon plus tard, la régularité peut prendre plus de temps à s’enclencher.

Je cherche … UNE CURE POUR LES RÈGLES DOULOUREUSES !

1/ Je cherche une tisane pour des règles douloureuses OU abondantes AVEC SPM.  J’hésite entre Drama Queen et En Douceur, qui sont toutes 2 des cures pour les RÈGLES DOULOUREUSES ?

Pour le Syndrome Pré Menstruel, les cures que nous proposons sont Drama Queen (si vous n’avez pas de problème de dérèglement hormonal connu) OU En Douceur : dans le cas de dérèglements hormonaux connus : de type endométriose ou SOPK.

En effet Drama Queen sera régulatrice de l’humeur et de la sensibilité locale (bas ventre).

En Douceur cumule à cela, le fait de freiner les désagréments endométriose et SOPK pour éviter que ces problématiques ne se développent plus ; elle est une cure réequilibrante et dépurative, favorisant le “non stockage” d’hormones en trop (hyper œstrogènie dans le cas de l’endométriose, ou stockage de trop d’hormones androgènes dans le cas de certains SOPK). Ce sont ces hormones en trop grande quantité, dont le stockage “auto alimente” les problèmes d’endométriose et de SOPK. D’où le fait d’avoir créé 2 cures différentes pour les lunes douloureuses.

Pour le SPM, il faudra choisir entre les 2 cures, selon votre profil !

2/ J’ai des douleurs intenses de règles, je crois que j’ai besoin d’un traitement d’ “attaque”, tant les douleurs sont installées chez moi depuis des années … Puis je prendre plus d’infusions Drama Queen que la posologie l’indique ? Que faire en cas de crise ou si j’ai “encore” trop mal ?

Tout d’abord : les cures En douceur et Drama Queen peuvent se cumuler, c’est une très bonne solution pour des crampes vraiment insistantes, des spasmes et des tensions qui ne s’apaisent pas.

 Si la douleur locale est des contractions intenses, il faudrait en parallèle de la cure sur les 2 premiers mois au moins : prendre du magnésium marin fort (tous les matins à jeun, la marque Nutrigée est très bonne pour ce complément), en cure “d’attaque” complémentaire aux tisanes, afin de relaxer des contractions utérines ou le problème installé de mobilité / tonicité utérine, avec parfois des adhérences, qui sont installées depuis longtemps.

Si le nombre de sachets de cure PAR JOUR ne suffit pas, prenez en parallèle des infusions fortes de feuilles de framboisier, car si vous êtes en début de cure (= que cela fait moins de 2 cycles que vous la suivez), il est possible qu’il vous faille réaliser une vraie cure “d’attaque”, afin de relaxer les contractions utérines qui sont installées depuis longtemps. Une ceinture de laine (écharpe pure laine) nouée autour des reins soulage beaucoup généralement, car maintient et réchauffe.

3/ J’ai de l’endométriose, quelle cure pour moi? des conseils en plus?

Pour les soucis de DOULEURS liées à de l’endométriose ce sera la cure En Douceur, et veiller en parallèle à une  moindre exposition aux xéno oestrogènes dans son quotidien : liés à son lieu de travail, d’habitation, ses produits de toilette, cosmétiques … renseignez vous sur les sources de xéno oestrogènes connues.  

Attention aussi à tout ce qui retiendrait dans votre corps le sang chargé d’hormones (cup provoquant un reflux de sang vers le col lors de vos mouvements, manque d’activité physique …) : il est très important de bien évacuer le sang de l’endomètre pendant les règles car rappelons qu’il est chargé d’hormones, et que  l’endométriose s’auto entretient …

Je cherche … UNE CURE POUR CONCEVOIR UN BÉBÉ !

1/ Quelle cure pour mettre de mon coté : toutes les chances de concevoir?

Trois cures peuvent aider selon votre profil : Feminitea, Back To The Moon, En Douceur.

1/ si vos cycles sont très longs, et les ovulations très rares, combinées à peu de règles : Back To The Moon peut aider à rebooster le préovulatoire: mais à prendre seulement en pré conceptionnel : dès la conception je conseille de ne pas en prendre, car elle contient de la sauge.

2/ si le cycle est déréglé mais pas extrêmement longs et que vous avez des règles plutôt fréquentes malgré tout : Feminitea permet de régulariser et d’apaiser le cycle naturel afin qu’il retrouve ses 3 temps avec encore plus de régularité. En effet, son action est la régularisation au naturel, des taux d’hormones féminines et une meilleure métabolisation de celles ci. A prendre seulement en pré conceptionnel : dès la conception je conseille de ne pas en prendre, car elle contient de la sauge.

3/ si vous avez un problème connu d’endométriose ou de SOPK, la cure En Douceur peut être cumulée à l’une des 2 cures pour la santé du cycle, citées plus haut. Elle est une cure réequilibrante et dépurative favorisant le “non stockage” d’hormones en trop : hormones dont la présence “auto alimente” les problèmes d’endométriose et de SOPK. Des déséquilibres hormonaux installés, qui peuvent entraver de même, la régularité et la qualité du cycle fertile.

Bientôt, une toute nouvelle cure, Fertility, arrivera … Elle pourra vous accompagner pendant les essais conceptionnels.

2 / Je veux concevoir un bébé, quel conseils en plus des cures? Je désespère ! J’ai fait des fausses couches …

Avant d’essayer les stimulations ovariennes et de prendre des hormones de synthèse (Duphaston) : je conseille toujours de rencontrez un conseiller Na Pro Technologie ou Fertility Care, car pour la fertilité au naturel et ne pas saturer votre corps d’hormones de synthèse, ils sauront vous aider. Les tisanes auront alors toute leur place en complément (il sera meilleur pour votre santé et celle du bébé, d’explorer tous les possibles de concevoir sans traitement chimique, et de passer à ces cachets après avoir essayé au naturel, et que les choses puissent être toutes douces pour vous au maximum.)

1/ Commencer d’ores et déjà une cure de bonnes huiles, de vitamines (b6,b9 …) d’oligoéléments et minéraux marins (Elixir Quinton marin) afin de vous reminéraliser : en vérifiant avec un naturopathe que vous n’avez pas de contrindication (il peut y ajouter de l’iode, du zinc …) : c’est la première démarche pour aider au naturel la restauration de la fertilité ! Des compléments spécifiques existent (Optinatal , folliculine…) : que pourra vous prescrire votre sage femme.

2/ Vérifier que vos ovulations arrivent bien en lisant votre cycle par symptothermie : Le livre Cycle Féminin et Contraceptions Naturelles, peut vous aider. La symptothermie : c’est l’analyse du cycle de la femme par la température, la glaire fertile et le col, pour savoir quand vous êtes fertile ou non et se qui se passe exactement dans votre corps. Elle vous permet de prendre les choses en main :  vérifier que vous ovulez bien ou pas, vérifier que votre post ovulatoire est assez long, ou pas. Ainsi vous comprenez et ciblez le problème conceptionnel.

3/ Si vous constatez par la symptothermie que les ovulations n’arrivent pas, prenez la cure Back To The Moon. Si vous constatez que vos phases sont déséquilibrées, la cure Féminitéa. Cela en pré conceptionnel. Pendant les essais de conception, la cure Fertility.

En tous les cas, suivez les conseils de complémentation du point 1/ et adoptez un régime alimentaire bio autant que possible, favorisant les apports de vitamines, de minéraux, d’omégas (fruits, légumes, petits poissons gras, mélanges de bonnes huiles bio Colza + autres selon vos gouts).

Les compléments alimentaires cités dans l’article se trouvent notamment sur le site ONATERA :

Desmodium : https://www.onatera.com/produit-desmodium-20-ampoules-orfito,15876.html?utm_source=glow-up&utm_medium=partenariat&utm_term=desmodium&utm_campaign=automne_2019
Complexe Artichaut et radis noir : https://www.onatera.com/produit-artichaut-radis-noir-bio-90-gelules-orfito,16680.html?version=2?utm_source=glow-up&utm_medium=partenariat&utm_term=artichaud_radis_noir&utm_campaign=automne_2019
Plasma Marin / Élixir marin Quinton : https://www.onatera.com/produit-plasma-marin-eau-de-mer-isotonique-procede-quinton-40-ampoules-orfito,16826.html?version=2?utm_source=glow-up&utm_medium=partenariat&utm_term=plasma_marin&utm_campaign=automne_2019
Magnésium Marin Fort + b6 et b 9 : https://www.onatera.com/produit-magnesium-marin-fort-60-comprimes-nutrigee,1189.html?version=2?utm_source=glow-up&utm_medium=partenariat&utm_term=magnesium_marin&utm_campaign=automne_2019

Article par Audrey GUILLEMAUD : site www.contraception-au-naturel.com, auteure de Cycle féminin et Contraceptions Naturelles, éditions Hachette Pratique, 256 pages : https://www.decitre.fr/livres/cycle-feminin-et-contraceptions-naturelles-9782016277379.html#ae462

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