La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, marquée par l’arrêt progressif de la production d’hormones par les ovaires (œstrogènes et progestérone), et par la cessation définitive de l’ovulation et des menstruations. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans. La ménopause est considérée comme véritablement installée quand l’aménorrhée (l’absence totales de règles) dure depuis une année.
Parfois, pour des raisons que l’on ignore, ces symptômes se manifestent avant 40 ans, on parle alors de : ménopause précoce.
Comment savoir si vous entrez dans cette phase de votre vie de femme ? Quels sont les signes annonciateurs ? Voici une liste (non exhaustive) de symptômes qui peuvent indiquer que vous entrez en préménopause :
- Irritabilité / anxiété
- Cycles menstruels irréguliers
- Prise de poids
- Maux de tête
- Troubles du sommeil (insomnies…)
- Bouffées de chaleur
- Sueurs nocturnes
- Incontinence urinaire
- Fatigue persistante
- Baisse de libido
Ces symptômes sont parmi les plus courants mais il est également fréquent d’observer d’autres manifestations comme une sécheresse vaginale, des vertiges, une perte de cheveux ou encore une réapparition (ou une aggravation) du syndrome prémenstruel (SPM). Ces désagréments, qui varient d’une femme à l’autre, sont les premiers signes de la préménopause, aussi appelée périménopause.
Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes, il est très probable que vous soyez actuellement en préménopause.
Nous vous partagerons dans un prochain article, tous nos conseils pour vivre au mieux cette période de transition. En attendant, nos cures YES QUEEN, FEMINITEA, SHE SAID YES, BABY STORM, IN THE HAIR ou encore DRAMA QUEEN peuvent grandement vous aider à atténuer ces symptômes. Retrouvez-les toutes ici.
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Naturellement, l’équipe GLOW UP.