Ça y est, pour une raison ou pour une autre (reprise du travail, fatigue causée par une nouvelle grossesse, problèmes de santé…), le moment est venu pour vous de stopper l’allaitement. Vous allez tous deux, bébé et vous, devoir affronter la grande étape que représente le sevrage. Une importante période de transition pour bébé, qui va progressivement passer du sein au biberon. Mais aussi pour vous qui allez devoir dire au revoir à ces précieux moments que représentaient la tétée. Le sevrage représente donc une nouvelle étape dans votre relation avec bébé. Découvrez tous nos conseils pour vivre cette étape en douceur.
FAITES LES CHOSES PROGRESSIVEMENT
L’allaitement n’est pas quelque chose que l’on arrête du jour au lendemain. Un sevrage progressif vous permettra d’éviter les risques d’engorgement mammaire et de mastite (inflammation du sein). Mais cela vous permettra aussi mais aussi de réduire les risques de troubles digestifs pour votre enfant. Il est donc primordial de faire les choses petit à petit, cela vous permettra également d’accompagner votre enfant dans cette transition et cela lui laissera le temps de s’adapter à sa nouvelle alimentation.
ÉVITEZ DE STIMULER VOS SEINS
Ceux-ci s’étaient « habitués », il est donc tout à fait normal que la lactation ne cesse pas du jour au lendemain, cela va se faire progressivement. Vous pouvez continuer de tirer votre lait, occasionnellement. Afin de soulager la douleur, de redonner de la souplesse à vos seins , mais surtout afin d’éviter l’engorgement et la mastite. Mais modérément, pour ne pas relancer le processus de lactation. Évitez de vider complètement vos seins, tirez juste ce qu’il faut pour éviter l’inconfort.
Vous pouvez également vous tourner vers des soutiens-gorge (ou bandeaux) compressifs, spécialement conçus pour le sevrage de l’allaitement. Ils soutiendront votre poitrine sans pour autant la stimuler. Attention toutefois, il est important de les choisir bien ajustés mais pas trop serrés, afin d’éviter les risques d’engorgement. Et jour après jour, la production de lait diminuera, jusqu’à cesser complètement.
FAITES DÉCOUVRIR LE BIBERON À VOTRE ENFANT
Là aussi les choses doivent se faire progressivement, bébé doit avoir le temps de s’habituer au biberon. Commencez donc par remplacer une tétée par un biberon. Vous pouvez y mettre votre propre lait, afin que bébé ne soit pas confronté à trop de changements d’un seul coup. Il est aussi recommandé de changer de cadre, d’éviter l’endroit où avaient lieu les tétées habituellement. De cette manière, pour les fois suivantes, bébé saura qu’il aura un biberon.
Le biberon est également un moyen de faire découvrir l’autonomie à votre enfant. Il peut apprendre à boire, ou manger quelques morceaux seul. Alors montrez lui que vous êtes fière de lui lorsqu’il boira son biberon seul comme un grand 😉 Mais si vous préférez, vous pouvez plutôt faire appel à votre partenaire pour lui donner le biberon. Non seulement cela donne un autre repère à bébé, mais cela permet également de créer entre eux un petit moment d’échange, de complicité.
INSTAUREZ DE NOUVEAUX RITUELS
Que ce soit pour vous ou pour bébé, l’allaitement était devenu un rituel, un moment de détente, de partage, et parfois même un réconfort. Afin de préserver des instants de partage avec votre enfant, instaurez de nouveaux rituels. Par exemple un petit jeu ou la lecture d’une histoire le soir, un moment câlin et/ou une berceuse lorsque l’heure du coucher est venue, ces petits moments vous permettront de prendre de nouvelles habitudes et de garder un instant à deux, de préserver votre complicité.
SI BESOIN, FAITES-VOUS ACCOMPAGNER
Le sevrage peut être compliqué, si on ne sait pas comment procéder, ou difficile psychologiquement si arrêter l’allaitement n’est pas un « choix » de votre part. Il ne faut pas hésiter à se tourner vers quelqu’un d’extérieur, pour être conseillée et/ou soutenue. Cela peut être une sage-femme ou votre pédiatre, mais aussi d’autres mamans allaitantes ou qui ont allaité. Il existe même des conseillères (consultantes) en lactation ! Des professionnelles formées et spécialisées dans l’accompagnement et le soutien en allaitement. Toutes ces personnes pourront vous aider, vous conseiller et vous soutenir durant cette période de transition.
Et voilà, vous avez désormais toutes les clefs en main pour vivre cette grande étape en douceur et en toute sérénité. Mais si vous avez besoin de conseils, ou tout simplement de soutien, laissez-nous un petit mot en commentaire ou écrivez nous sur Instagram, nous sommes là pour vous <3
Naturellement, l’équipe GLOW UP SHOP.