Chute de cheveux : nos conseils

La chute de cheveux n’est pas seulement un problème masculin, les femmes aussi sont concernées. Perdre 40 à 80 cheveux par jour est tout à fait normal, c’est ce qu’on appelle le cycle pilaire. Mais lorsque l’on perd une centaine de cheveux quotidiennement, on parle alors d’alopécie. 

Déséquilibre hormonal, stress, fatigue ou surmenage, changement de saison, traitements médicamenteux, post-partum, choc psychologique, coiffures trop serrées ou encore carence(s), les causes possibles de l’alopécie sont nombreuses et variées. 

Mais peu importe la cause, il existe des solutions naturelles pour stopper le phénomène. Si vous êtes concerné(e), cet article est pour vous ! On vous partage nos 7 conseils ainsi que tous nos petits favoris haircare pour agir IN & OUT et dire adieu à l’alopécie !  

DÉTERMINER LA CAUSE DE CETTE ALOPÉCIE

C’est la première chose à faire ! Faites le point sur vos habitudes capillaires, sur votre mode de vie (alimentation, sommeil…), sur ce qui a changé dans votre vie récemment et au besoin, effectuez un bilan hormonal. Le plus important avant d’agir, est de trouver la cause de l’alopécie. 

NE PAS FRAGILISER DAVANTAGE SA FIBRE CAPILLAIRE

Bannissez (pour le moment) colorations chimiques, fer à lisser, sèche-cheveux, permanentes et autres défrisages qui sont beaucoup trop agressifs. Laissez vos cheveux respirer ! 

ÉVITER LES COIFFURES TROP SERRÉES

Stop aux chignons et queues de cheval trop serrées ! Car sur le long terme, ces coiffures peuvent causer une alopécie irréversible. Les petits cheveux, près des oreilles ou derrière la nuque, sont des signes que vos coiffures sont trop serrées.

OPTER POUR DES SOINS CAPILLAIRES NATURELS

Huiles végétales de ricin (coupée avec une autre huile végétale plus légère), de moutarde ou encore de nigelle. Poudres d’amla et de shikakaï ainsi que les huiles essentielles de laurier noble, de cèdre de l’atlas ou encore de sauge sclarée… Tous ces produits naturels seront vos meilleurs alliés pour stopper le phénomène de chute et prendre soin de vos cheveux naturellement.

MISER SUR LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Les vitamines B, la levure de bière ou encore le zinc sont redoutables contre l’alopécie, et ils sont naturels ! Alors pourquoi s’en priver ?!Mais attention, privilégiez les bonnes formes de CA, la qualité, plutôt que les jolis packagings qui cachent bien souvent des compositions pauvres en nutriments. 

S’OFFRIR (OU SE FAIRE OFFRIR) UNE TAIE D’OREILLER EN SATIN DE SOIE

Idéale pour les cheveux, mais aussi pour la peau en cas d’acné par exemple, cette matière est agréable au toucher, très jolie en déco dans la chambre à coucher et en plus elle préserve la fibre capillaire (ce qui ralentira la chute) et rend les cheveux doux et brillants ! Vous avez donc 1000 bonnes raisons de l’adopter ! 

Et il existe également des chouchous en satin de soie, si vous n’avez parfois pas d’autre choix que de vous attacher les cheveux. 

S’ACCOMPAGNER DE GLOW UP

La cure IN THE HAIR est justement dédiée aux cheveux ! Des plantes fraiches et bio, la garantie d’une efficacité redoutable !

NOTRE CONSEIL : Associer la cure IN THE HAIR aux compléments alimentaires cités ci-dessus. Cette synergie de 6 plantes est idéale en cas d’alopécie. Elle sera donc l’un de vos meilleurs alliés pour agir IN ! Et petit bonus, elle est également bénéfique pour les ongles ! Alors à vous une chevelure et une manucure au top en seulement 3 mois!

Maintenant qu’on vous a partagé nos 7 conseils essentiels pour mettre fin à la chute de cheveux, voici nos petits favoris capillaires !

LES COMPLÉMENTS

• Les compléments alimentaires HAIR & SCALP BOOST de la marque AIME.
• Les gélules à la levure de bière enrichie d’AROMAZONE.
• Les compléments alimentaires COMPLEXE DE POUSSE de la marque D-LAB. N’hésitez pas à profiter du code promo PEAUNEUVE10.
• L’ELIXIR CHEVEUX d’UNAE.
• Les gamme de compléments INHAIR CARE, sous forme de gélules ou de gummies ou encore les gummies spécifiques au post-partum. Encore une fois, le code PEAUNEUVE10 vous permet de bénéficier d’une réduction sur vos achats.
• La cure ZEST DE VITALITÉ de MON JARDIN CAPILLAIRE

LES ACCESSOIRES

Pour ce qui est des accessoires en satin de soie, nous sommes fan de la marque FAIR HAIR ! Chouchous, bandeaux, serviettes, bonnets, taies d’oreillers… Des accessoires 100% naturels et biologiques, une démarche zéro-déchet et éthique, respectueux à la fois de vos cheveux, de l’humain et de la planète.

LES SOINS CAPILLAIRES

Comme dit un peu plus haut, il existe de nombreux produits naturels pour prendre soin de vos cheveux et vous aider à dire adieu à la chute de cheveux, voici nos préférés :

• Les huiles végétales de nigelle , de moutarde ou encore de ricin. Vous trouverez d’excellentes références chez Waam ou chez Aromazone.
• Les poudres, d’’amla et de shikakaï vous seront elles aussi très utiles ! Vous pouvez aussi en trouver juste ici.
• Comme toujours, l’aromathérapie est bénéfique en cas de chute de cheveux : les huiles essentielles de laurier noble, de cèdre de l’atlas ou encore de sauge sclarée. Faites le plein d’HE juste ici, ou là !
• Et pour les adeptes de DIY, Lou vous propose une recette de spray cheveux booster de pousse sur Instagram 😉

Nul besoin de vous procurer chacun de ces produits ! Les cheveux aiment le minimalisme, procurez-vous quelques basiques, selon vos préférences 😉

Et voilà, vous savez tout ! Désormais il est temps de dire stop à la chute de cheveux et d’agir ! Et si vous avez envie de vous avez pour objectif la chevelure de réponse, pourquoi ne pas rejoindre le “Challenge pousse, 5min par jour” de Lou ?

Quels conseils allez-vous commencer à mettre en pratique dès aujourd’hui ? Dites-nous tout en commentaire! Et on vous dit à très vite, ici, pour un nouvel article, ou sur Instagram.