L’endométriose est une maladie inflammatoire de l’endomètre (tissu qui tapisse l’intérieur de l’utérus), qui provoque des saignements importants, une inflammation permanente et des douleurs.
Une origine environnementale ou organique ?
L’une des hypothèses expliquant l’endométriose, est environnementale. Elle serait provoquée par une surexposition à certains produits toxiques (faisant parfois, partie de notre quotidien) : cumulée à des prédispositions génétiques et de défaillance de notre système immunitaire.
D’autres hypothèses expliquent l’endométriose : comme venant d’une mauvaise dispersion en fin de cycle (par l’intermédiaire des trompes, ou bien du système lymphatique et du sang) : du sang des règles. La dentelle utérine et les cellules de l’endomètre, qui n’ont pas servi à aider un ovule à nider : ne s’élimineraient pas toutes « vers le bas », par nos règles : certaines cellules passeraient aussi par la cavité abdominale, les trompes et les ovaires, ou encore par le sang et la lymphe (différentes théories existent), pour aller se fixer : sur des zones où elles ne devraient pas se trouver !
Ce qui est commun aux 2 théories, est la conséquence : on sait que des cellules similaires aux cellules endométriales, vont, comme visible sur le dessin ci-dessous : se développer ailleurs que dans l’utérus : dans les trompes, les ovaires, les ligaments de l’ovaire, et le vagin :
Parfois, ces cellules vont migrer vers le rectum, les ligaments utéro sacrés, la vessie, le système digestif : où elles adhèrent et sont programmées, pour continuer de suivre : votre cycle hormonal. Les cellules continuent donc de faire, comme si elles se trouvaient dans l’utérus : suivant une dynamique de construction / destruction à chaque cycle ovarien : où les cellules vont se développer, progresser (en même temps que la phase proliférative puis sécrétoire, de l’utérus), puis saigner : au moment des règles.
Les lésions provoquées : qui recommencent de façon cyclique :
Ces destructions cycliques des tissus provoquent une inflammation locale et des lésions. De ces lésions accumulées, peuvent naitre des adhérences, des kystes et des nodules. Tout cela est source de douleurs, récurrentes à chaque cycle, car la pathologie s’auto entretien : par les oestrogènes présents dans le corps de la femme, ainsi que par la présence de polluants (les phtalates, mais aussi par exemple, les fameux « xéno eostrogènes ») : qui font progresser le tissu, à chaque cycle. Car à chaque cycle, tout recommence, les cellules se réactivent.
De ce fait, nombre de gynécologues prescrivent des contraceptions hormonales (pilules, implant …) pour mettre les cycles ovariens en pause. Une solution qui malheureusement ne soigne pas.
Pour soigner une endométriose, il faut revoir toute son hygiène de vie : et ne surtout pas choisir, au nom du naturel, l’inaction. « Laisser faire la nature » n’est surtout pas notre conseil : car la pathologie doit être prise en main. Choisir le naturel, ne signifie pas « ne rien faire ». (Ne rien faire : tue).
Comment soigner l’endométriose naturellement ?
On ne la soigne pas à 100% mais on la régule, ou plutôt, on régule son corps, son terrain, afin de la diminuer et de contrôler qu’elle ne se développe pas plus. Le but est une investigation pour comprendre pourquoi on a une tendance, à l’endométriose. Il faut chercher (avec par exemple, un naturopathe) : pourquoi le corps reste, d’une part en situation de possible hyperoestrogénie chronique, d’autre part, a un terrain favorable, à une inflammation chronique.
Comme d’habitude, les plantes et les oligo éléments vont nous aider, mais il faut absolument en parallèle revoir l’hygiène de vie, pour identifier tous les facteurs responsables. Les facteurs se cumulant : créant la pathologie.
Les 5 facteurs à analyser et traiter :
- Son équilibre œstrogène et progestérone : trop d’œstrogènes, ou encore pas assez de progestérone (si votre progestérone est trop basse ou chute trop rapidement) causent, voir aggravent une endométriose. La tendance excès d’œstrogènes et déficit de progestérone est médicalement reconnue : comme facteur aggravant de l’endométriose.
- L’ inflammation et le « stress oxydatif » dans son corps : un stresse qui « grille » les réserves d’oligo élements et minéraux, qui lorsqu’elles se déséquilibrent ou s’épuisent, facilitent le développement d’une endométriose. On mise donc sur les anti oxydants et des cures “spéciales endométriose” : pour se minéraliser en profondeur. Et sur les anti inflammatoires naturels.
- Son alimentation : les aliments qui favorisent et entretiennent une situation d’inflammation chronique (car ils contiennent des graisses saturées et/ou sont raffinés et transformés), mais également ceux contenant des additifs, conservateurs et colorants non naturels (= possibles perturbateurs endocriniens + éléments encrassants) : seront à limiter au maximum.
- Les causes émotionnelles : ne pas connaitre ses organes intimes, ou encore une peur de la fonction reproductrice (ressentir que sa fonction de procréation possible : ne “peut”/ ne “doit” pas se maintenir) : pourraient accentuer le fait que l’équilibre de l’utérus, se dérègle. Certaines contraceptions comme le stérilet pourraient aussi être une agression pour ce milieu : qui essaie de se disperser plus loin, car un conflit existe (là c’est le contraire : un mécanisme antinidation est là, mais la fonction de procréation possible : veut survivre). Ainsi, tous les conflits intérieurs, sont à analyser, ainsi que les mémoires familiales (peur des règles, révolte face aux grossesses, etc …)
- Ses fonctions d’élimination : la saturation de notre organisme en œstrogènes comme en polluants divers, est toujours accentuée lorsque notre circuit d’élimination est surchargé : le sport et les plantes permettant de stimuler les émonctoires, de participer au soutien des organes digestifs et d’élimination et d’optimiser leur travail : seront les bienvenues.
Les plantes à utiliser : les combinaisons possibles …et les interactions à éviter !
Chez Glow Up, les 5 points à cibler cités plus hauts, sont les raisons pour laquelle la cure En Douceur est à la fois relaxante, anti inflammatoire, anti spasmodique et stimulatrice des émonctoires.
En Douceur est à considérer comme une supplémentation « de fond », qui pourra évidemment être combinée à d’autres plantes : prises en tisane ou en infusion selon vos symptômes prédominants :
- Contre les crampes et les douleurs de règles : l’infusion de framboisier. C’est une plante qui aide à tonifier les muscles utérins, anti douleur car permettant des contractions utérines plus fluides et moins saccadées. Elle est aussi très reminéralisante.
- Contre l’inflammation et la déminéralisation : l’infusion d’ortie : anti-inflammatoire, reminéralisantes et dépurative, elle a une action tonique et reconstituante de vos réserves de fer, ce qui la rend très intérressante si votre endométriose provoque des règles abondantes et de la fatigue.
A l’inverse, il faut absolument ÉVITER en cas d’endométriose, les plantes “œstrogène like” ou « phytoœstrogènes » = visant à augmenter les œstrogènes.
NE PAS utiliser en cas d’endométriose : Sauge, Houblon, Trèfle rouge, Fenouil … mais aussi Soja, Tofu : en bref, presque l’intégralité des plantes et aliments, que l’on trouve dans les régimes de soutien aux périodes de la vie où justement, l’on manque d’œstrogènes et on voudrait en avoir « plus » (comme en périodes d’absence d’ovulations, ou de péri ménopause).
Évitez à 100% ces plantes : pour ne pas connaitre une recrudescence de vos symptômes.
Si les douleurs dont très fortes, les cures EN DOUCEUR et DRAMA QUEEN peuvent se cumuler. On peut prendre soit : un jour l’une, puis un jour l’autre. Ou bien les 2 cures sur la même journée, en alternant.
Article par Audrey Guillemaud Pour Glow Up
So
Merci pour cet article clair et précis!
Froger Juliette
Grâce à cet article, j’ai compris que j’additionne tout les facteurs accentuants mon endométriose.
Merci beaucoup !!
Lucile
✨✨✨merci ✨✨✨
Souffrant d’endométriose depuis plus de vingt ans, mais diagnostiquée seulement il y a 1 an et demi (parcours du combattant comme beaucoup de femmes souffrant de cette maladie, malheureusement) ce type d’article informatif et explicatif fait du bien, et merci pr ces conseils naturels, qui aident tellement au supporter les conséquences de cette maladie au quotidien. Merci 😊
A
Bonjour ! Quand vous dites évitez le soja , ça veut dire même dans l’alimentation ? Les yaourts le lait la sauce soja , il faudrait ne plus manger tout ça ?
Audrey Guillemaud
Bonjour, c’est en tous cas une thèse plutôt logique que soutiennent les groupement d’informations des patients, ainsi que les sites spécialistes de la prise en charge de l’endométriose au naturel, par le régime alimentaire 🙂 .
Je vous donne quelques exemples, il peut être intéressant de consulter les livres qu’ils recommandent, et qui contiennent de plus amples ressources que notre article :
https://www.nana-turopathe.com/alimentation-specifique-endometriose-agir-douleur-linflammation/
https://le-quotidien-du-patient.fr/article/a-table/alimentation-sante/2018/03/13/les-5-aliments-a-eviter-pour-lutter-contre-lendometriose/
Douce journée 🙂 !
Nana-Turopathe
Merci pour la mention 🙂
Helo
Bonjour, concernant les plantes à eviter, est ce que ceci est valable pour les hydrolats? (Hydrolat de sauge en application cutanee)
Merci
Equipe Glow UP
Bonjour, je suis désolée je l’ignore, car selon la forme de votre préparation de sauge (hydrolat, infusion, huile essentielle …) : les propriétés sont différentes. Il faudrait demander conseil à un naturopathe pour connaitre les formats de préparation de la sauge, compatibles, avec une Endométriose. Douce journée !
Steph
Bonjour,
Peut on prendre la cure drama queen ou en douceur en même temps que la stimulation hormonale dans le cadre d’un parcours de PMA ?
Merci pour votre retour
Equipe Glow UP
Bonjour, aucune de nos cures naturelles n’est compatible avec un parcours PMA chimique / médicamenteux, car elles enverraient un double message à l’ovaire ou à l’utérus. Ceci est valable pour toutes les cures naturelles avec action sur le système reproducteur féminin, pas uniquement pour les cures Glow Up.
Douce journée !
Lorraine
Bonjour,
Je suis maman allaitante depuis 3 mois et souffre d’endométriose. Depuis la naissance de mon fils, je bois la fameuse tisane d’allaitement (au fenouil). Je lis que c’est un ingrédient à bannir… j’ai peur pour l’après allaitement et le retour de couches… qu’en pensez-vous ?
Equipe Glow UP
Bonjour, la cure Glow Up Voie Lactée pourrait peut être vous aider, car elle contient un mélange de plantes galactogènes compatibles endométriose, du fait de leurs mesures. Il y a du fenouil, mais un peu : il est pris dans une synergie qui sera moins stimulante pour vos oestrogènes : https://glowup-shop.com/produit/voie-lactee/. Douce journée !
Marie-Lou
Bonjour 🙂
Merci tout d’abord pour votre article très clair,
Je souffre d’endométriose et j’avais acheté du Gattilier, pensez-vous qu’il peut faire partie des facteurs aggravants ou qu’il peut aider ?
Merci beaucoup !
L'équipe Glow Up Shop
Bonjour Marie-Lou,
Au contraire, cette plante s’avère très bénéfique chez les personnes atteintes d’endométriose 🙂
ferrigno
bonjour
peut t’ on assimile le gatillier et sawis traitement hormonal en meme temps
bien cordialement
L'équipe Glow Up Shop
Bonjour,
Le gattilier est en effet compatible avec notre cure En douceur si là est votre question, cependant, nous vous invitons à vous rapprocher du professionnel de santé à l’origine de la prescription du traitement pour savoir ce qu’il en est de votre traitement hormonal en cumul.
Angie
Bonjour,
Je viens d’être diagnostiquée avec de l’endométriose et votre article m’aide à y voir un peu plus clair.
C’est bête, je viens d’acheter pleiiiin de yaourts au lait de soja comme j’évite d’avoir trop de laitage animal.
Le cumul En Douceur et Drama Queen peut avoir des effets bénéfiques sur les problématiques intestinales durant les menstruations ?
Très belle journée à vous !
L'équipe Glow Up Shop
Bonjour Angie,
En effet, il est compliqué de bien faire pour la planète avec une endométriose, le soja devient tout de suite une option à éviter j’en suis navrée, mais il existe également des desserts à base d’autres végétaux tels que la noix de coco ou encore l’avoine ou l’amande 😉 Concernant le cumul En douceur et Drama Queen, en effet il sera grâce à certaines des plantes contenues dans ces deux cures, bénéfiques également pour le système digestif 🙂
N’hésitez pas à lire les propriétés de chacune des plantes via leurs fiches produits 😉
Mimi
Bonjour,
Merci pour cet article très instructif ! J’ai cependant une question : Comment confirmer un diagnostique d’endométriose ? Après une echo endoscopique, le résultat a été « pas de lésions profondes, mais ça ne veut pas dire qu’il n’y a pas de lésions superficielles. Présence d’adhérence compatible avec endométriose » résultats : il faudra faire un point après 6 mois sans contraception (H) pour essai bébé. Par conséquent, j’ai l’impression de vivre avec un « peut être j’ai de l’endométriose, mais c’est pas sur » …
Merci par avance de m’éclairer ! Très belle journée à toute la merveilleuse équipe !
L'équipe Glow Up Shop
Bonjour,
Il est vrai que malheureusement, de nombreuses femmes souffrant d’endométriose connaissent avant qu’un diagnostic ne soit posé, de (très, trop) nombreuses années d’errance médicale, cette pathologie étant encore trop méconnue.
Je ne peux donc dans cette situation, que vous recommander de vous tourner vers la cure En douceur dédiée aux cycles compliqués, douloureux et ce même sans diagnostic, mais aussi vous inviter à continuer les examens, à vous faire confiance, peut-être à consulter d’autres professionnels de santé qui seront peut-être plus à même de vous conseiller, vous aider.
Bon courage à vous <3
Kenza
Je viens d’être diagnostiquée il y a moins de 2 ans d’une endométriose et je suis depuis plus d’1 an et demi sous pilule (après avoir été opérée). Je ne la tolère plus du tout. Elle impacte énormément mon moral et mon hygiène de vie. Mon médecin est très renfermé à l’idée d’arrêter la pilule. Pour lui, si je l’arrête, mes lésions vont récidiver et cela peut progresser et impacter ma fertilité. Du coup c’est comme si je suis responsabilisée et livrée à moi-même.
J’ai quand même pris la décision de l’arrêter… je voulais savoir si vous connaissez des personnes qui ont réussi à gérer la maladie au naturel seulement et qui ont réussi à avoir des enfants sans prise de pilule ni rien … je suis complètement perdue et j’aimerais trouver la paix auprès de ces mesures naturelles.
Merci à vous!
L'équipe Glow Up Shop
Bonsoir Kenza,
Vous trouverez de nombreux témoignages sur des forums, pages Instagram et divers sites Internet dédiés à l’endométrioses, les femmes à en souffrir sont de plus en plus nombreuses et on en parle enfin ^^ Et en effet, il est de plus en plus répandu de gérer cette pathologie au quotidien, n’hésitez pas, au besoin, à vous rapprocher d’un gynécologue axé vers le naturel 🙂
Pour ce qui est de vous accompagner de manière naturelle, nous vous invitons à découvrir la cure En douceur, justement dédiée à l’endo et au SOPK, cette cure pourrait vous être d’un grand soutien au quotidien.
Paule
Bonjour , souffrant d’Endometrioe….pour nettoyer l’utérus avant conception , je prends depuis 1 mois du trèfle de prés et du framboisier. Mais je viens de découvrir grâce à votre article que le trèfles des prés est déconseillé. J’ai dernièrement eu mes R mais pas de douleurs quelconque. Puis je continue le trèfle ou Pas? Merci
L'équipe Glow Up Shop
Bonsoir Paule,
Même sans signe ou problème particulier, nous recommandons de stopper l’usage ( ou la consommation) de toute plante qui est déconseillée.
Belle fin de journée.