Les allergies peuvent avoir un impact sur les hormones, sur les cycles menstruels et la santé intestinale de plusieurs façons. Il est probable que si vous tombez sur cet article, c’est parce que vous avez déjà ressenti l’inconfort et les inconvénients des allergies.
Qu’il s’agisse d’allergies saisonnières, alimentaires ou à des substances quotidiennes comme la poussière ou les poils d’animaux, les allergies peuvent être d’une grande nuisance.
Saviez-vous que les allergies peuvent être impactées par vos hormones, vos cycles menstruels et votre santé intestinale ?
Voici le lien entre les allergies et la santé des femmes et comment la médecine à base de plantes peut aider.
Histamines et allergies
Les allergies sont causées par une réaction excessive du système immunitaire à une substance qui est généralement inoffensive. Cela déclenche la libération d’histamines qui provoquent les symptômes familiers des allergies. Tels que les éternuements, les démangeaisons et la congestion.
Les histamines jouent également un rôle dans le cycle menstruel et dans les niveaux d’oestrogènes.
Histamines et cycle menstruel
Pendant le cycle menstruel, les niveaux d’histamines fluctuent. Elles augmentent pendant l’ovulation et à mi-chemin de la phase lutéale.
Cela peut entrainer des symptômes semblables à ceux des allergies. Comme des maux de tête, des crampes ou encore des changements d’humeur. Vous pouvez alors avoir l’impression que vos symptômes prémenstruels se sont aggravés.
La phase lutéale ? Il s’agit de la deuxième moitié du cycle menstruel d’une femme. Elle débute après l’ovulation, lorsque l’ovaire libère un ovule, et elle se termine juste avant le début des règles suivantes. Pendant cette phase, une structure appelée le corps jaune, se forme dans l’ovaire pour produire des hormones, principalement la progestérone. Ce qui prépare l’utérus à une éventuelle grossesse, en épaississant la muqueuse utérine. Si la grossesse ne se produit pas, le corps jaune décline. Les niveaux d’hormones chutent et cela déclenche les menstruations.
Œstrogènes et allergies
L’oestrogène joue également un rôle dans les allergies. Des études ont montré que des niveaux élevés d’oestrogènes peuvent entrainer une augmentation de la production d’histamine. Cette augmentation peut aggraver les symptômes allergiques.
C’est pourquoi de nombreuses femmes éprouvent des symptômes allergiques plus graves autour de l’ovulation, pendant la phase lutéale et durant la grossesse. À des moments où les taux d’oestrogènes sont élevés.
Santé intestinale et allergies
La phytothérapie (la médecine à base de plantes), peut être un moyen efficace de gérer les symptômes allergiques et de soutenir la santé des femmes. Certaines plantes ont des propriétés antihistaminiques naturelles. Elles peuvent aider à réduire les niveaux d’histamine et à soulager les symptômes d’allergies.
Parmi celles-ci :
- L’ortie, cette plante est un antihistaminique naturel et peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
- Le pétasite, qui a été démontré comme efficace pour réduire les symptômes allergiques, y compris les maux de tête et la congestion nasale.
- La quercétine, un flavonoïde aux propriétés antihistaminiques naturelles qui peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
En plus d’aider à gérer les symptômes dûs aux allergies, la phytothérapie peut également soutenir la santé hormonale des femmes.
Des herbes comme la feuille de framboisier rouge et le dông quai peuvent aider à réguler le cycle menstruel et à apaiser les symptômes du SPM.
Les allergies peuvent être une nuisance, mais elles peuvent aussi avoir un impact significatif sur la santé des femmes. Les histamines et l’œstrogène jouent un rôle dans le cycle menstruel, et les déséquilibres de la santé intestinale peuvent entraîner une augmentation des allergies. Cependant, les plantes peuvent être un moyen efficace de gérer les symptômes allergiques et de soutenir la santé hormonale des femmes. Intégrer des plantes comme l’ortie, le pétasite et la quercétine à votre routine peut aider à soulager les symptômes allergiques. Tandis que des herbes comme la feuille de framboisier et le dong quai peuvent aider à réguler le cycle menstruel et à soulager les symptômes du SPM.
Avez-vous déjà ressenti l’impact de vos allergies sur votre vie quotidienne? Partagez avec nous vos expériences et vos questions en commentaire ou n’hésitez pas, si vous avez la moindre question, à nous écrire sur Instagram.