Scientifiquement appelées ménorragies, les règles abondantes sont un phénomène auquel 1 femme sur 5 serait confrontée. Les causes de ménorragie sont multiples : stérilet, bouleversement hormonal, fibromes ou encore présence de polypes dans l’utérus peuvent être sources de saignements abondants.

LA BOURSE À PASTEUR

C'est l'alliée des menstruations. Très utile lorsque les règles sont trop abondantes, voir hémorragiques, quand elles finissent par causer de l'anémie, ou encore quand elles sont trop longues ou trop fréquentes, en cas de cycles courts.

Cette plante a la réputation, depuis des centaines d'années, d'être LA plante bénéfique contre tous types de saignements ! On l'utilisait même, par le passé, pour éviter les hémorragies durant l'accouchement.

L'HAMAMÉLIS

Cette plante, de par sa richesse en flavonoïdes, est un puissant antihémorragique. Elle va resserrer les vaisseaux sanguins dans le but de diminuer les saignements. L'idéal est de la cumuler, en tisane, à l'ortie et à l'alchémille. Ce mélange aidera à retrouver un flux "normal". Si vous êtes adepte des cures Glow Up, vous pouvez tout simplement en ajouter à notre cure Full Moon ;)

L'ACHILLÉE MILLEFEUILLE

Non seulement c'est un puissant antispasmodique, permettant de lutter contre les crampes utérines. Mais c'est également un hémostatique, bénéfique en cas de ménorragies. Sa composition, d'emménagogues, facilite l'écoulement des menstruations, ce qui va permettre de réguler les règles, lorsqu'elles sont trop, longues, abondantes ou irrégulières.

Attention toutefois, en cas de pré-ménopause et/ou de fibrome(s) cette plante est à consommer de l'ovulation au début des règles mais elle ne doit pas être consommée durant les menstruations.

LE GATTILIER

On ne vous le présente plus, tant c'est l'allié du cycle menstruel. Et ce peu importe la situation. Il est précieux pour apaiser le SPM et les ménorragies, pour rééquilibrer le cycle ou les hormones, lutter contre l'acné, qu'elle soit hormonale ou non, pour booster sa fertilité. Elle aidera également en cas de fibrome(s), d'aménorrhée ou encore d'endométriose.

L'ORTIE

Non seulement elle aide à réguler le flux. Mais en plus, grâce à sa richesse en fer et en vitamine C, l'ortie permet de prévenir, ou de limiter l'anémie.

Notre conseil : Des règles abondantes causent très souvent une grande fatigue. Elles peuvent même provoquer de l'anémie. Nous vous recommandons donc de vous reposer un maximum, d'alléger votre emploi du temps sur cette période, quand c'est possible, et de compléter votre alimentation par du fer et de l'acide folique. On en trouve dans tous les légumes verts à feuille mais vous pouvez aussi vous tourner vers des compléments alimentaires, si vous n'êtes pas amatrice de légumes ;)

En conclusion, les plantes sont toujours de précieuses alliées pour le cycle menstruel, peu importe la problématique à traiter. Trois de ces plantes composent d'ailleurs notre cure Full Moon, justement dédiée aux règles abondantes. Le persil et la mélisse sont eux aussi d'un grand soutien en cas de ménorragies. Vous pouvez consommer ces plantes séparément, ou opter pour notre cure FULL MOON et lui allier gattilier, mélisse, persil et hamamélis ;)

À très vite ici, sur le Magazine, pour un nouvel article, ou sur Instagram, @glowup.cure .

Naturellement, l'équipe Glow Up.