La bouillotte: alliée anti douleur et détox!

Pendant des règles douloureuses, mais également lors de toute cure détox (post pilule, notamment !), la bouillotte est un outil naturel et polyvalent à s’offrir ! Elle soulagera presque tous les soucis de la femme. Aidant nos organes : utérus, foie et reins, à travailler efficacement, sans douleur et avec moins de fatigue !

Une réputation qui n’est plus à faire !

Si la bouillotte figure en haut des “remèdes de grand-mère”, c’est parce que sa chaleur est une alliée de choix, naturelle et peu onéreuse. Pour l’utérus qui souffre de tension et de compression, en un mot, pour l’utérus « stressé ». En effet, notre organe se contracte pour éliminer les règles et les contractions produisent des prostaglandines, afin de se contracter davantage !

Ces contractions appuient aussi plus ou moins sur les autres organes, atteints eux-mêmes, par les prostaglandines, on utilisera la bouillotte pour aider les vaisseaux sanguins à se dilater et à apporter, malgré les contractions, suffisamment d’oxygène à l’utérus lui même, ainsi qu’aux muscles situés à proximité de l’utérus : abdominaux et dorsaux. Afin de soulager l’ensemble du ventre et du bas des reins.

À noter aussi : Selon la charge émotionnelle du cycle précédent ainsi que son état de santé, son alimentation et d’éventuelles pathologies (endométriose par exemple), les contractions seront plus dures à vivre.  Et les douleurs de règles seront toujours plus importantes, si la femme :

• a un déséquilibre hormonal latent

• est épuisée / en état de stress / d’inflammation

• a des carences (magnésium, vitamines du groupe B …)

• a des « surplus » à évacuer et un organisme « intoxifié » : qui est pollué et/ou évacue mal ses toxines et/ou évacue mal ses (propres) hormones

La chaleur de la bouillotte propose alors une DOUBLE thérapie parfaite !

Anti douleur !

Collée contre l’utérus, la bouillotte va entraîner une augmentation de la température du corps. Par activation de la circulation sanguine et une dilatation des vaisseaux sanguins dans le bas ventre, elle augmente l’apport en oxygène. Ce qui détend les muscles de l’utérus et ceux alentours. En effet, l’utérus aime la chaleur car les échanges d’eau, de nutriments, et d’oxygène entre les cellules sont facilités lorsque l’on a chaud.

Astuces !

1/ On pourra cumuler la bouillotte à DRAMA QUEEN, pour des règles harmonieuses ! Soit Drama Queen dès 7 jours avant les règles et pendant celles-ci et la bouillotte : dès que les 1eres contractions sont ressenties !

2/ Pour les douleurs de règles irradiantes : la bouillotte au format ceinture, pouvant couvrir tout le bas ventre ou toute la largeur des reins, cela vous soulagera encore plus intensément !

La bouillotte CEINTURE Glow Up :

La bouillotte Glow Up est réalisée en France, en coton bio et graines de lin bio, vous la trouverez en 2 formats : RONDE et CEINTURE ABDOMINALE.

Alliée détox !

Autre organe que la bouillotte vous aidera à soutenir : le foie. En effet, lorsque le foie est surchargé, il n’est plus capable de neutraliser les substances toxiques. Tous les systèmes du corps peuvent alors s’encrasser durablement. Ce qui provoquera troubles digestifs, acné, SPM durables…

Le foie est donc un des émonctoires cruciaux pour le corps. Toutes les substances toxiques passent par lui : métaux lourds, pesticides, solvants, médicaments, conservateurs, alcool… Ainsi que les toxines produites par l’organisme lui-même au cours du métabolisme. Le foie doit aussi filtrer toutes nos propres surcharges hormonales. Notamment nos excès d’œstrogènes qui peuvent être chroniques, dans nos sociétés modernes, puisqu’ils peuvent venir :

• d’un excès de production (consommation excessive d’aliments sucrés, raffinés, produits laitiers et sodas).
• d’un déficit d’élimination (le foie n’arrive pas à les éliminer, ou une mauvaise flore intestinale vient perturber l’élimination par les selles).
• des xéno oestrogènes, ou œstrogènes de synthèse que nous respirons, buvons ou inhalons chaque jour. Ils «trompent » notre corps, en venant surcharger nos récepteurs à œstrogènes.
• de tous les perturbateurs endocriniens possibles, y compris la pilule.

Aidé par la chaleur de la bouillotte, le processus de détoxination du foie permet de rendre les composés qui ne sont plus désirables dans le corps, en meilleure capacité d’être traités vers les voies d’élimination. Tout comme l’utérus, le foie est un organe « chaud » et il aime presque encore plus que l’utérus,  la chaleur, puisque les deux mille litres de sang qui le traversent chaque jour pour « se faire nettoyer » entrent à 39,7° et ressortent à 41,3 °.

On utilisera alors la bouillotte :

• Pour assurer une bonne digestion et une meilleure élimination. En la posant une demie heure sous les côtes (côté droit ), elle permettra à la vésicule de sécréter plus de bile. Ce qui améliorera la digestion et l’élimination des toxines.On dira alors qu’on stimule l’émonctoire foie, dans son travail de drainage.  Ici c’est une bouillotte «ronde» qui est idéale !

• Pour aider le travail des reins. On posera la bouillotte dans le bas du dos afin qu’elle stimule l’émonctoire rein. Très utile en cas de détox !

Astuce !

On pourra associer la bouillotte à la cure REBELLE, pour une détox optimale, un foie et des reins bien soutenus ! Rebelle chaque jour (entre les repas) et la bouillotte sur le foie et/ou les reins après chaque repas !

Ici l’idéal est la bouillotte boule, très discrète, qu’on pourra déplacer facilement entre les zones du foie et des reins et amener partout avec soi. Pour un usage spécifique, sur le temps de l’ “après-repas” (au travail, etc) …

La bouillotte RONDE Glow Up :

Consignes d’utilisation pour les bouillottes Glow Up (coton bio et graines de lin bio)

Les bouillottes Glow Up sont des bouillottes sèches, qui peuvent s’utiliser à chaud ou à froid.

Rappel : l’utilisation à chaud se réalisera toujours PAR PALIERS et SOUS SURVEILLANCE ACTIVE pendant la période de chauffe ! Ne laissez jamais la bouillotte chauffer sans surveillance et préférez une chauffe par paliers progressifs.

UTILISATION A CHAUD – consignes

Mettre la bouillotte au micro-ondes à basse température : sur 800W maximum et sur le plateau. En vérifiant qu’elle tourne bien, sinon le produit peut brûler ! Ou la mettre au four, à 120-150 degrés mais pas plus. Dans un plat en verre qui va au four, pas directement sur la grille, sinon le produit peut brûler ! Et après l’avoir vaporisée avec de l’eau pour un peu l’humidifier.

On peut aussi chauffer la bouillotte sur le dessus de radiateurs à eau ou sur le dessus d’un poêle à accumulation ou à briques réfractaires. La placer sur une surface à chaleur constante et modérée, doucement diffusée.

Si vous la chauffez sur un poêle ou un radiateur, NE JAMAIS poser directement la bouillotte sur de la fonte ni directement sur une surface métallique trop chaude ou sur une surface ouverte du radiateur (grille), liée à l’évacuation de la chaleur. La bouillotte pourrait prendre feu. NE JAMAIS réchauffer la bouillotte sur un coffrage trop chaud ! Ces bouillottes sèches sont incompatibles avec les radiateurs électriques ou à bains d’huile. NE PAS chauffer non plus la bouillotte sur une chauffeuse à hélice.

Chauffer en plusieurs paliers est fortement recommandé. Retourner et bien malaxer la bouillotte afin de répartir la chaleur bien à cœur et partout, entre 2 paliers de chauffe. Puis remettre en chauffe.

Il ne faut pas non plus que la bouillotte soit trop asséchée. Si elle devient vraiment trop sèche, on peut mettre un petit ramequin d’eau dans le micro-ondes ou le four pendant la chauffe.

• Chauffer sous surveillance. Entre 1 minute de chauffe au micro ondes (à recommencer si besoin), et 10 minutes, au four, environ.
• Les bouillottes sèches requièrent de respecter un temps de repos entre chaque période de chauffe si on les chauffe par passages au micro-ondes ou au four. Une période minimale 2h de pause, entre 2 chauffes est recommandée.

UTILISATION À FROID – consignes

Mettre la bouillotte (plusieurs heures avant l’utilisation) dans un sac plastique hermétique au congélateur. Fermez bien le sac, afin d’éviter que les graines de lin ne captent l’eau du congélateur. Lorsque la bouillotte est assez froide, la poser sur le corps, sans le sac plastique hermétique que l’on enlève car il ne servait que de protection, pour le congélateur.

Voilà, vous savez tout ce qu’il faut savoir au sujet de nos bouillottes sèches !

À très vite ici, sur le Magazine, pour un nouvel article, ou sur Instagram 😉

Article par Audrey Guillemaud pour Glow Up