DRAMA QUEEN

🗓️ Cure : 28 jours + 7 jours de pause

La cure DRAMA QUEEN se consomme en cycle de 28 jours, suivi d’une pause de 7 jours.
Ce rythme accompagne les fluctuations hormonales et optimise le confort menstruel.

➡️ À refaire si nécessaire en cas de SPM intense, douleurs menstruelles fortes ou cycles inflammatoires.

✔️ 1 infusette par jour, ré-infusable :

Faire ré-infuser la même infusette une seconde fois dans la journée.
Total : 2 tasses par jour.

✔️ Préparation optimale :

• Eau à 85°C maximum pour préserver les actifs.
• Infusion 7 à 10 minutes.
• Toujours couvrir la tasse pour conserver les principes actifs et maximiser l’efficacité.

✔️ Meilleur moment pour boire :

• Entre les repas, pour une meilleure assimilation.
• Idéal : semaine avant les règles (phase lutéale) → SPM, irritabilité, ballonnements.
• Pendant les règles → douleurs, crampes, tensions utérines.
• En post-règles → harmonisation du cycle.

➡️ Peut être bue pendant les règles sans aucun souci.

Le conseil en plus :

💧 Hydratation indispensable.

Pour optimiser l’action des plantes et réduire l’inflammation, viser 1,5 à 2 L d’eau/jour, hors tisane.

Hydratation =

• crampes diminuées,
• moins de ballonnements,
• meilleure circulation.

Déconseillée pendant grossesse, allaitement et essais bébé actifs.

Ne pas consommer en cas de traitement hormonal spécifique (ex : hormones bio-identiques, stimulation, progestérone) sans avis professionnel.

Éviter si tu prends des anticoagulants ou si tu es sujette à des saignements abondants, car le gingembre peut fluidifier légèrement le sang.

Ne pas utiliser en cas d’allergie aux plantes de la famille des Lamiacées (basilic, menthe).

À espacer d’1h des médicaments, du café et du thé noir pour éviter les interférences digestives.

Si tu as un cycle très irrégulier, commence doucement (1 tasse/jour) la première semaine.

En cas de douleurs menstruelles très soudaines, intenses ou inhabituelles → consulter un professionnel de santé ou notre naturpathe spécialisée cycle hormonal (pour exclure endométriose, kystes, etc.).

Pas recommandée si tu as un terrain inflammatoire très aigu ou une fatigue profonde : privilégier d’abord un soutien global (magnésium, oméga-3, sommeil).

La cure DRAMA QUEEN est composée de plantes issues de l’agriculture biologique :

Cannelle → réduit l’inflammation et apaise les douleurs menstruelles.
Basilic → calme les tensions nerveuses et l’irritabilité du SPM.
Menthe verte → diminue les ballonnements prémenstruels et les tensions digestives.
Gingembre → atténue les crampes et soutient la circulation pour un confort menstruel optimal.
Alchémille → régule le cycle et soulage les douleurs grâce à son action sur l’utérus.